अरोमाथेरेपी के प्रभाव क्या हैं?

अरोमाथेरेपी, एक सहायक चिकित्सा, शरीर, मन और आत्मा के एक एकीकृत चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए सुगंधित पौधों से निकाले गए आवश्यक तेलों का उपयोग करती है।आवश्यक तेलों में केटोन्स और एस्टर जैसे रासायनिक तत्व होते हैं, जो इसके उपचार गुणों को निर्धारित करते हैं, और परिणामस्वरूप, इसका उपयोग चिंता, दर्द, थकान और घाव भरने में सुधार के लिए सीधे साँस लेना, स्नान, मालिश और अन्य तरीकों से किया जा सकता है।

आवश्यक तेल, दवाओं की तरह, मुख्य रूप से सूंघने और सूंघने और त्वचा के माध्यम से शरीर में घुसने से मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम को प्रभावित करते हैं।हालांकि, इससे त्वचा में जलन भी हो सकती है, जिसे पेशेवर चिकित्सक के मार्गदर्शन में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।कई अध्ययन इसके प्रमाण प्रदान करते हैंआवश्यक तेलों की प्रभावकारिता.हालांकि, पद्धति संबंधी विवादों के अलावा, सुरक्षा और प्रभावकारिता पर अभी भी विवाद हैं।उदाहरण के लिए, आवश्यक तेलों और दवाओं, दुष्प्रभावों और मतभेदों के बीच बातचीत का अध्ययन करने और प्रदान करने की पुष्टि करने की आवश्यकता हैtआवश्यक तेलों के उपयोग का वैज्ञानिक आधार，तथाइसके अलावा, यहभीजरुरतtoउपयोग करने की संभावना बढ़ाएँअरोमाथेरेपी डिफ्यूज़रस्वास्थ्य देखभाल में सही।

हजारों साल पहले, लोग स्वास्थ्य देखभाल, उपचार और यौन रुचि प्राप्त करने के लिए प्राकृतिक पौधों का हवाला देते थे।श्रृंखला सुधार के युग के बाद, यह आज अरोमाथेरेपी कहलाने के रूप में विकसित हुआ है।मुख्य घटक फूलों, पत्तियों, फलों, शाखाओं और अन्य भागों से निकाला जाता है, जिसमें शांत, स्टरलाइज़िंग और कसैले गुण होते हैं।लंबे समय से स्नान, त्वचा की देखभाल और मालिश की सौंदर्य संस्कृति में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता रहा है।आज भी, आधुनिक लोग पर्यावरण, भावनाओं, शरीर और आत्मा के विभिन्न दबावों के अधीन हैं, जिससे सभ्यता की बीमारियाँ होती हैं।विशेषज्ञ शोध में पाया गया है कि दैनिक स्वास्थ्य देखभाल के रूप में पौधों के स्रोतों का उपयोग करनाisकाबिलtoप्रभावी ढंग से लोगों के तनाव में सुधार और साइड इफेक्ट के बिना स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।

निकाले गए आवश्यक तेल में शरीर, मन और आत्मा के एकीकृत उपचारात्मक प्रभाव को प्राप्त करने की क्षमता होती है।आवश्यक तेलपौधों की जड़ों, तनों, पत्तियों, फूलों, बीजों और छिलकों से निकाले जाते हैं，dआसवन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधि है।चूँकि सुगंधित अणु बहुत महीन होते हैं, त्वचा से रक्त, ऊतकों और स्रावी तंत्र में प्रवेश करना आसान होता है, जो एक अद्भुत और तेज़ प्रभाव प्राप्त करता है।इसके अलावा, कई आवश्यक तेलों के कण अणु हार्मोन की तरह काम करते हैं।शरीर के अपने हार्मोन के साथ बातचीत करने के बाद, यह सीधे शरीर और दिमाग को कंडीशनिंग करने की प्रतिक्रिया को प्रभावित करता है।शारीरिक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक आनंद को बढ़ावा देने के कार्य को प्राप्त करने के लिए, त्वचा के माध्यम से प्राकृतिक पौधों के अर्क का उपयोग, तंत्रिका तंत्र, हार्मोन प्रणाली, रक्त प्रणाली, शरीर और मन को चयापचय को राहत देने और विनियमित करने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली।

आवश्यक तेल में 100 से अधिक तत्व होते हैं, और इसकी रासायनिक संरचना इसके चिकित्सीय गुणों को निर्धारित करती है।आवश्यक तेलों में रासायनिक घटकों या अणुओं को नाक के माध्यम से घ्राण कलियों में डाला जाता है, या तंत्रिका उत्तेजना से मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम में प्रेषित किया जाता है।लिम्बिक सिस्टम में एमिग्डाला भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को संसाधित करता है, और हिप्पोकैम्पस स्मृति को पुनर्स्थापित कर सकता है, जो सुगंध संचरण की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।जब सुगंध अंदर जाती है, तो गंध की भावना स्मृति को आरंभ करने के लिए लिम्बिक सिस्टम में तुरंत प्रेषित होती है।गंध और भावनात्मक प्रतिक्रिया संयुक्त होती है, जो बदले में व्यक्ति को खुश, क्रोधित, तनावमुक्त या चिंतित जैसा व्यवहार करती है।जब सुगंध को सेरेब्रल कॉर्टेक्स के हाइपोथैलेमस में स्थानांतरित किया जाता है, तो यह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र के कार्य को प्रभावित करेगा।एक पत्रकार के साथ एक साक्षात्कार में, श्री हाओ बिन, एप्रसिद्ध घरेलू मनोवैज्ञानिक परामर्शऔर तनाव प्रबंधन विशेषज्ञ ने कहा: "वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है कि आवश्यक तेलों का उचित उपयोग तनाव और चिंता को दूर करने और आशावादी और सकारात्मक दृष्टिकोण स्थापित करने के प्रभाव को प्राप्त कर सकता है।"

कई अध्ययन सबूत प्रदान करते हैं कि आवश्यक तेल यौन भावनात्मक स्थिति में सुधार करते हैं।बर्नेट, सोल्टरबेक और स्ट्रैप (2004) ने बताया कि लैवेंडर और मेंहदी के आवश्यक तेल स्वस्थ वयस्कों में चिंता को कम कर सकते हैं।अन्य शोधकर्ताओं ने भी मूड में सुधार पर लैवेंडर और मेंहदी के आवश्यक तेलों के प्रभावों की खोज की है।का उपयोग करते हुएलैवेंडर आवश्यक तेलअपने पैरों को भिगोने से उन्नत कैंसर वाले रोगियों की थकान में भी सुधार हो सकता है (कोहराताल, 2004)।विल्किंसन (1995) ने उपशामक देखभाल प्राप्त करने वाले रोगियों के लिए रोमनकैमोमाइल का उपयोग किया, और पाया कि प्रायोगिक समूह में रोगियों के जीवन की गुणवत्ता और चिंता नियंत्रण समूह की तुलना में काफी बेहतर थी।

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