कैसे अरोमाथेरेपी खाँसी में सुधार करती है और श्वसन को शुद्ध करती है

टी मेंठंड का मौसम, घर में लंबे समय तक धूम्रपान करने वाले बुजुर्ग या पुरानी ब्रोंकाइटिस खांसी करेंगे, और ठंड के कारण बच्चों को खांसी होगी, और लगातार धुंध का मौसम सभी के श्वसन तंत्र में खुजली का एहसास कराता है, इसका तरीका क्या हैअरोमाथेरेपी उत्पादोंकर सकते हैंमदद करनाइसे राहत दें?पहले,we मीठे बादाम के तेल और कैलेंडुला से लथपथ तेल के साथ एक नुस्खा साझा किया जो बेस तेल के रूप में हल्का और धूप से भरा होता है।फ्रैंकेंसेंस आवश्यक तेल श्वसन म्यूकोसा को शुद्ध और मरम्मत करने में मदद करता है।नींबू श्वसन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है।असली लैवेंडर में शामिल हैaबड़ी मात्रा में अगरवुड एसीटेट भावनाओं को शांत कर सकता है और मांसपेशियों की ऐंठन को दूर कर सकता है।लुओ वेंशा पत्ती ऑक्साइड और फेनोलिक रासायनिक घटकों के फायदों का एक संयोजन है।इसमें अच्छे एंटीवायरल बैक्टीरिया होते हैं और संक्रमण और सूजन को खत्म करते हैं।गर्म मसाले के स्वाद और जायफल के अलावा, जायफल श्वसन संबंधी एलर्जी के लक्षणों से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है।

लेकिन इससे पहले कि आप श्वसन रखरखाव के लिए इस तेल को चुनने का फैसला करें, कृपया अपना शुरू करने से पहले निम्नलिखित विचारों को ध्यान से पढ़ेंसुगंधसफ़र.

1.खाँसी ब्रोंकस की एक प्रतिवर्त क्रिया है, इसका उद्देश्य धूल, पराग या अत्यधिक बलगम को हटाना है जो श्वसन पथ को बाधित करता है।इसलिए, खांसी ही मानव शरीर का एक आत्म-संरक्षण कार्य है।इस दृष्टिकोण से हमें जानबूझकर खांसी नहीं दबानी चाहिए।

2.दक्षिणी चीन में आर्द्र सर्दियों की ठंडी जलवायु और वायु प्रदूषण, साथ ही दोनों द्वारा बनाई गई धुंध, ब्रोंकाइटिस और श्वसन संबंधी विभिन्न समस्याओं के मुख्य कारण हैं।इसके अलावा धूम्रपान भी खांसी के मुख्य कारणों में से एक है।

3.कभी-कभी, गले के श्लेष्म झिल्ली की सूजन सूखी खांसी का कारण बन सकती है, जिससे लोगों को खांसी आती है लेकिन खांसी नहीं होती है।कभी-कभी मूल रूप से तीव्र ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के कारण होने वाली खांसी, यदि आप रखरखाव पर ध्यान नहीं देते हैं, तो धीरे-धीरे थूक के बिना सूखी खांसी हो जाएगी, और यह सूखी खांसी लंबे समय तक रहना आसान है।इसके अलावा शारीरिक और मानसिक तनाव के कारण भी खांसी हो सकती है।पर्टुसिस जैसे खाँसी के लक्षण लसीका दबाव में सूजन के कारण होते हैं।

In विसारक आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी, ऐसे कई आवश्यक तेल हैं जो गले और ब्रोन्कियल नलियों को शांत कर सकते हैं, ऊतक के थूक को भंग कर सकते हैं, और रोगियों को आसानी से बलगम निकालने की अनुमति देते हैं।इनमें से अधिकतर आवश्यक तेल राल आधारित आवश्यक तेल हैं।कई आवश्यक तेल भी हैं जो जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली खांसी पर बहुत अच्छा प्रभाव डालते हैं, जैसे कि थाइमोल थाइम और रोवन लीफ।बेशक, आवश्यक तेलों का एक वर्ग भी है, जो उन्हें मूड और चिकनी मांसपेशियों की छूट के लिए खांसी के लक्षणों के उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण विकल्प बनाता है।इसआवश्यक तेलों का वर्गलैवेंडर, मार्जोरम, चंदन, जायफल, और लंबे वर्मवुड शामिल हैं।

1.जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली सूखी खांसी के शुरुआती चरण में भाप से सांस लेने की विधि का उपयोग करने का प्रभाव बहुत अच्छा होता है।जिन आवश्यक तेलों का चयन किया जा सकता है उनमें थाइमोल थाइम, पूर्वी भारतीय चंदन, ब्लू गम यूकेलिप्टस आदि हैं, यदि यह बुजुर्ग और बच्चे हैं, तो लुओ वेन्शा लीफ, ऑस्ट्रेलिया नीलगिरी, थाइम थाइम, आदि को चुनने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि उनका रासायनिक अणु अधिक प्रचुर मात्रा में हैं, ज़ाहिर है, यह अपेक्षाकृत हल्का होगा।उपरोक्त आवश्यक तेलों में से कोई भी चुनें और साँस लेने में सहायता के लिए गर्म पानी की भाप का उपयोग करें, प्रभाव बेहतर होगा।विशिष्ट विधि यह है कि चेहरे से बड़ा एक बेसिन चुनें, गर्म पानी डालने के बाद आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें डालें और फिर भाप की गंध वाले बड़े तौलिये को ढक दें।(यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जलने से बचने के लिए बच्चों को वयस्कों की देखरेख में इस विधि का उपयोग करना चाहिए, आदि) बेशक, उन्होंने आवश्यक तेलों को भी जोड़ा हैनकारात्मक आयनसुगंध विसारकorसुगंध स्प्रेयररात को, आवश्यक तेल के अणुओं को हवा में तैरने की अनुमति देता है।सूखी खांसी में फायदा होगा।

2.यदि खांसी थोड़ी देर के लिए चल रही है और कोई स्पष्ट संक्रमण समस्या नहीं है, तो धूमन और साँस लेने के अलावा, कई आवश्यक तेलों को यौगिक आवश्यक तेलों में मिलाने पर जोर देने की भी सिफारिश की जाती है, और हर सुबह गले और छाती की मालिश करें और शाम को प्रभाव बेहतर होगा।लंबे समय तक धूम्रपान के कारण होने वाली पुरानी ग्रसनीशोथ और फेफड़ों के संक्रमण पर भी इस पद्धति का अच्छा रखरखाव प्रभाव पड़ता है।

3.इसके अलावा, गर्म शहद नींबू का रस या कुछ पारंपरिक हर्बल चाय पीने से भी गले की संवेदनशील समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है।अदरक का उबला पानी भी एक अच्छा पेय है।यह नमी के आक्रमण के कारण श्वसन तंत्र की संवेदनशीलता को कम कर सकता है।पारंपरिक चीनी चिकित्सा के दृष्टिकोण से, बलगम भी मानव शरीर की अपनी नमी का एक प्रकार है।रोजाना सोने से पहले पैरों को अदरक के आवश्यक तेल में भिगोना भी परिसंचरण को बढ़ावा देने और नमी से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है।आपको बेहतर सलाह देने के लिए आप अपने आस-पास किसी चीनी दवा व्यवसायी या प्राकृतिक चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं।

4.रहन-सहन के माहौल और खान-पान में भी आपको कुछ काम करने की जरूरत है।तीव्र ब्रोंकाइटिस या सूखी खांसी वाले लोगों के लिए बिस्तर पर आराम करना और गर्म रहना सबसे अच्छा होता है।आपको किसी भी परेशानी से बचने की ज़रूरत है जो खांसी का कारण बनती है, जैसे धूम्रपान, धूल और बहुत शुष्क हवा।यदि यह वातानुकूलित कमरे में है, तो कमरे में कुछ जल वाष्प वाष्पित करने की सिफारिश की जाती है।आप ए का उपयोग कर सकते हैंसुगंध विसारक humidifierया सीधे कमरे में बिजली के बर्तन से पानी उबालें।उत्तर दिशा में, जहां हीटिंग होती है, आप हीटिंग पर गर्म पानी का एक बेसिन भी रख सकते हैं।केवल जब कमरे में हवा नमी से भरी होती है तो रोगी अधिक आराम से और आसानी से सांस ले सकता है।बेशक, अगर आप पानी में सिर्फ बताए गए कुछ आवश्यक तेलों को मिलाते हैं, तो प्रभाव बेहतर होता है।

5.आहार के संदर्भ में, उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए ध्यान दिया जाना चाहिए जो डेयरी उत्पादों, परिष्कृत स्टार्च इत्यादि सहित आंखों के द्रव स्राव का कारण बन सकते हैं। खाद्य योजक, जैसे रासायनिक स्वाद, रंगद्रव्य, और संरक्षक, बड़ी मात्रा में बलगम स्राव, और पैकेज्ड स्नैक्स खाने से बचना चाहिए।साथ ही ठंडी प्रकृति के फलों से भी परहेज करना चाहिए।सर्दियों में, विशेष रूप से बे-मौसमी फल जैसे तरबूज, ड्रैगन फ्रूट और केला, या गैर-स्थानीय रूप से उगाए जाने वाले फलों का चयन न करें।यह अनुशंसा की जाती है कि आप अधिक स्थानीय भोजन और फल और सब्जियां खा सकते हैं, कच्चा या थोड़ा पका हुआ भोजन, विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

अंत में, इस पर जोर दिया जाना चाहिएतेल अरोमाथेरेपी रूढ़िवादी दवा की जगह नहीं लेता है।यह एक अच्छी सहायक उपचार पद्धति हो सकती है।यदि लगातार संक्रमण और बुखार, और अन्य अप्रत्याशित स्थितियां हैं, तो कृपया उपचार में देरी से बचने के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श लें।इसके अलावा, प्राकृतिक उपचार सभी समूहों के लोगों के लिए प्रभावी नहीं हो सकते हैं।हम जो सिफारिशें देते हैं वे केवल संदर्भ के लिए हैं और उनकी सटीक प्रभावकारिता की गारंटी नहीं देते हैं।